2020-02-08から1日間の記事一覧
こんにちは、こんばんは かずまです 今回は、代謝が どうしたら上がるのか 説明していこうと思います! ダイエットをする上で 代謝を意識することは 避けられません。。 自分の体が痩せるためにも 代謝の性質を知っている事で みるみる体の脂肪は減っていき …
こんにちは、こんばんは かずまです 今回は、太っている事での デメリットについてお話しします! そこまで太っていない人には 関係のない話かもしれませんが 少し周りの人よりふっくらされてる方は もう一度デメリットを確認しましょう。 再確認することで…
こんにちは、こんばんは かずまです 皆さん、突然ですが 足のマッサージ したことありますか?? ほぼないと思います。 今回は、そんな足のマッサージに 無縁な方に少しでも興味持って もらえるようにやり方を 伝授していこうとおもいます!! もし、少しで…
こんにちは、こんばんは かずまです 今回は、皆さん男だから 足太いままで良いと思いませんよね。 男だって細くありたい!! そういう人が増えてきてると 僕はそう思います。 か細いのはちょっと男らしく ありませんが、ほどよく筋肉があり スラッとした体型…
こんにちは、こんばんは かずまです さて、今回は誰しもが一度は 聞いたことあるでしょう 体幹トレーニング のメリットまたは 簡単なトレーニング方法を ご紹介いたします 体幹トレーニングの良さを知り 実践することで、あなたのぽっこり お腹や丸太のよう…