初めまして、オンライントレーナーのかずまです！ 九月のあなたの人生を変える ダイエットイベント参加希望の方は こちらから追加お願いします ダイエット有料級のテキストを無料で 第一弾と第二弾配布中 ↓↓↓↓ https://lin.ee/pcwPNTt まずこのブログを開い…

こんにちは、こんばんは かずまです 今回は、代謝が どうしたら上がるのか 説明していこうと思います！ ダイエットをする上で 代謝を意識することは 避けられません。。 自分の体が痩せるためにも 代謝の性質を知っている事で みるみる体の脂肪は減っていき …

こんにちは、こんばんは かずまです 今回は、太っている事での デメリットについてお話しします！ そこまで太っていない人には 関係のない話かもしれませんが 少し周りの人よりふっくらされてる方は もう一度デメリットを確認しましょう。 再確認することで…

こんにちは、こんばんは かずまです 皆さん、突然ですが 足のマッサージ したことありますか？？ ほぼないと思います。 今回は、そんな足のマッサージに 無縁な方に少しでも興味持って もらえるようにやり方を 伝授していこうとおもいます！！ もし、少しで…

こんにちは、こんばんは かずまです 今回は、皆さん男だから 足太いままで良いと思いませんよね。 男だって細くありたい！！ そういう人が増えてきてると 僕はそう思います。 か細いのはちょっと男らしく ありませんが、ほどよく筋肉があり スラッとした体型…

こんにちは、こんばんは かずまです さて、今回は誰しもが一度は 聞いたことあるでしょう 体幹トレーニング のメリットまたは 簡単なトレーニング方法を ご紹介いたします 体幹トレーニングの良さを知り 実践することで、あなたのぽっこり お腹や丸太のよう…

こんにちは、こんばんは かずまです さて、今回はタイトルにある通り ダイエットで 成功する人としない人の違い についてお話ししていきます もし、あなたがこの違いを 把握していれば、あなたは 理想の体型に最短で近づけます 知らないままであれば いつま…

こんにちは、こんばんは かずまです さて、今回は なんと筋トレの良さについて 話していこうと思います！！ ダイエットにとって筋トレは 避けて通れない部分はありますよね。 筋トレ苦手な人多いと思います。 僕は大好きなんですけどね。。 そんな、筋トレが…

こんにちは、こんばんは かずまです 今回は前回の続きの 痩せやすい体質を作る ９つの習慣の残り4つを 紹介します！！ 前回も述べたように もし、あなたがこの 痩せやすい体質になるための 習慣を知り、身に付ければ 短期間で成果が表れるし 理想の体型へと…

こんにちは、こんばんは かずまです 今回は、痩せやすい 体質を作るための習慣 ９つの内５つ紹介したいと 思います！！ もし、あなたがこの 痩せやすい体質になるための 習慣を知り、身に付けることが できれば、、、 短期間で成果が表れるし 理想の体型へと…

こんにちは、こんばんは カズマです 今回は、 ダイエットの モチベーションの 維持する方法を伝授します！ ダイエットって 誰しもがチャレンジするけど 途中で断念する人が多いですよね これから モチベーションを維持する方法を 伝授しますが この方法を把…

こんにちは、こんばんは カズマです 今回は、ヨガを取り入れよう！ ということで、 ヨガのメリットついて 話していきます。 皆さん、ヨガに対して 「女性がするもの」 というイメージがありませんか？ 僕も以前までそうでした しかし！！ ヨガには良いことし…