「足の太りの種類」for Mens足痩せダイエットver3

こんにちは、こんばんわ

カズマです

今回は、

「足の太りの種類」について

お話します！！

ただ、足が太いといっても

太る事にも種類があります！！

これを把握しておけば、

自分に最適なトレーニングが

最短最速でわかります😁👍

把握してないと、

トレーニングしても、逆に

筋肉がついて太くなります。

「せっかく鍛えたのに逆効果」

こんな結末嫌ですよね。

さっそく

自分がどの太り方に該当するか

確認していきましょう！！

1.脂肪太りタイプ（A）

 一度、立って太ももを

掴んでみてください

掴める人は、脂肪太りの

可能性があります。

2.筋肉太りタイプ（B）

 脂肪太りの時と同じ事をして

掴めなかったらあなたは

筋肉太りの可能性がたかいです。

3.水太り（むくみ）タイプ（C）

 特徴としては、

• 皮膚や筋肉が柔らかい
• 体が冷えやすい
• 体がたるんでいる

これに該当する人は、水太りの

可能性大です。

4.脂肪太り&筋肉太りタイプ（D）

立って太ももは掴めるが

ひざを曲げたら、掴めない方が

こちらの、ダブルコンボに該当します！

5.脂肪太り&水太りタイプ（E）

筋肉じゃなく、太ももが

硬くて掴めない方は、

こちらに該当します。

また、Eに該当する方は

健康状態があまり

よろしくありません。

血流が悪い可能性があります。

さて、ご自分に該当するタイプは

見つかりましたか！？

今すぐ、自分のタイプを

把握した後に

自分なりに改善策を

探ってみて下さいね！

次回は、A.B.Cタイプが何故

そうなったかの原因について

説明していきますね❤️

お楽しみに❤️❤️