「足の太りの原因A.B.Cタイプ」for Mens足痩せダイエット ver4

こんにちは、こんばんは

カズマです

これってなんか、

YouTuberの挨拶っぽいですよね。

さて、そんな事はさておき

前回の記事で紹介したタイプ毎に

話していこうと思います！

よかったら前の記事読んで

自分のタイプ

確認してみて下さい！

今回のテーマは

「足の太りの原因」

です！！

もし、原因がわかっていれば

それを改善し、トレーニングを

行えば結果が出るのは、

あなた次第でかなり違ってきます！

もし、原因を追求しないまま

トレーニングを始めても

ダラダラと

時間がかかってしまうのは

一目瞭然！だと思います。

それでは、

まず、Aタイプの原因

を追求していきましょう。

Aタイプである、

脂肪太りの特徴は

1. 運動をしない
2. 揚げ物、白飯、スイーツ大好き

これらが主な原因だと思います。

まず、低カロリーな食事

を心がけるようにしましょう！！

次に、Bタイプの

筋肉太りの特徴は

1. 部活動が運動部だった
2. 食欲旺盛
3. 今もスポーツしている

筋肉太り

の方はインナーマッスルを

鍛える事を心かげましょう！！

後は、食事の制限ですね。 

詳細は、また別の記事で！

さて、最後はCタイプ

水太りタイプの方

1. 水分代謝の低下
2. 塩分の過剰摂取
3. 運動不足！！

水太り

の方は、まずは適度な運動と

ムクミをとるストレッチを

心かげましょう！！

今すぐ！

もう一度言います

今すぐに！！

自分の足が太くなる

根源を根絶やしにしましょう！

今回も最後まで

読んで頂き誠に

ありがとうございます😊

また次回は、脂肪太りの

改善策についてお話しします！

お楽しみに👍