2019-12-10から1日間の記事一覧
こんにちは、こんばんは カズマです 今回は、脚痩せに 最悪な食生活について 話していこうと思います! もし、あなたがこの 最悪な食生活を知っていれば 「トレーニングしても結果でらん。」 こんな事にはなりません。 痩せたい、細くなりたい とお思いのあ…
まずこんにちは、こんばんは カズマです 今回は、水太り解消編です! お時間取らせないので、 サクッと読んじゃって下さい 水太りの原因をさらっと 述べると 代謝が悪く老廃物が溜まる リンパの流れが悪い これらが主な原因です! それを踏まえて本題に入り…
こんにちは、こんばんは カズマです✌️ 今回は、筋肉太り のあなた向けに 簡単で短時間で出来る 作業を伝授しましょう。。 も部活動で 付いてしまった筋肉が なかなか落ちなくて 「足が太いまま」 のそこのあなた! もし、この方法を 知っていれば、 ジーパン…