「水太り解消編」for Mens足痩せダイエットver7

まずこんにちは、こんばんは

カズマです

今回は、水太り解消編です！

お時間取らせないので、

サクッと読んじゃって下さい😁

水太りの原因をさらっと

述べると

1. 代謝が悪く老廃物が溜まる
2. リンパの流れが悪い

これらが主な原因です！

それを踏まえて本題に入ります

もし、あながこの解消法を

知っていれば、脚を細くする

だけでなく！

体が冷えにくくなり

体のたるみも改善されます！！

知らないままであれば

脚のむくみと共に

あなたの脚は太いまま。

それで良いですか？？

僕は嫌ですね！

さて、解消法をこれから

伝授していきます！！

まず、取り組む事

それは

水を1日2L飲みましょう！！

「なんだそんな事か」

とお思いの方は多いでしょう。

そうです、楽勝なんです。

あくまで、基本的な事なので

常に意識するようにしましょう。

次に、簡単な運動を

適度にする事です！！

ウォーキング、階段の上り下り

普段の何気ない行動を

運動と意識して取り組みましょう

最後に、、

油物の食事を控えましょう！

偏った食生活は、

体内に水分を溜め込みます！

やはり、どの太り方でも

食事の改善は必要不可欠です

それでは、今すぐに

1. 水を飲む！！
2. 適度な運動！！

心がけましょう！

身近な女性に聞くのも

ありですよ☺️

今回も最後までお読み頂き

ありがとうございます🙇🙇

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是非読んでみて下さいね！！