ダイエット成功する人としない人の違い。

こんにちは、こんばんは

かずまです

さて、今回はタイトルにある通り

ダイエットで

成功する人としない人の違い

についてお話ししていきます

もし、あなたがこの違いを

把握していれば、あなたは

理想の体型に最短で近づけます

知らないままであれば

いつまでも周りからぽっちゃり

だのでぶだの散々言われる毎日が

続くだけです。

いち早くダイエットに成功して

周囲の人からも羨まれるような

誇りの持てる体系を作りましょう😁

さて、成功する人と失敗する人の

大きな特徴としてあげられるのが

成功する人

• 長期間で痩せる考え

失敗する人

• 短期間で痩せる考え

この違いとして、短期間で

痩せようとすると無理な食事制限や

我慢が多くなりストレスになり

ダイエットもやめてしまう悪循環に陥ります

例えば、夏までに痩せたいと

思うのであれば、小学校の夏休みの

宿題を思い浮かべて下さい。

最後の方にまとめて片付けるタイプの人

周りにいましたよね？？

あの人達はすごい苦労を夏休みの最後に

味わうはめになり最悪な気分になります。

しかし、前からコツコツと

こなしていれば、そんなに苦労する事も

なかったはずです。

仕事も同じですよね。

ダイエットも同じなんです。

なので、夏前に痩せれればいいや

とか先伸ばしていると必ず失敗し

理想の体型に近づく事も不可能です

他にも、成功する人は毎日体重計に乗り

記録をつけます。

そうすることで

微量な変化でも喜びが生まれ

モチベーションの維持にもつながります

最後は本当に

気持ちが強い人が

成功します！！

今すぐ、短期間で痩せようとする

考えを捨てて、長い目で明確な目標を

立てましょう！！

では、また😆😆