男といえば筋トレでしょう。やろうぜ筋トレ。for Mens足痩せダイエット

こんにちは、こんばんは

かずまです

さて、今回は

なんと筋トレの良さについて

話していこうと思います！！

ダイエットにとって筋トレは

避けて通れない部分はありますよね。

筋トレ苦手な人多いと思います。

僕は大好きなんですけどね。。

そんな、筋トレが苦手な人も！

「あ、筋トレしてみようかな」

と思うようにさせて見せましょう

もし、筋トレの良さを知らないまま

であれば、筋トレから生まれる

メリットを得れないまま、おじいちゃん

になり生涯を終えることでしょう。

しかし、知っていればあなたの

人生が180度！

いや360度変わるかも知れません。。

では、本題に入ります

筋トレの良さその1

忍耐力がつく

筋トレは、ご存知の通り

体への負荷に耐え忍ぶ行動です。

辛い場面が多々ありますが、

自分に打ち勝ちながらトレーニング

することで忍耐力が生まれます

筋トレの良さその2

姿勢が良くなる

筋トレ中でも良い姿勢、悪い姿勢

があります、もちろん悪い姿勢であれば

怪我にもつながるので、

正しい姿勢が身につきます！

また、筋トレをすることで

自分にも自信が持てるようになり

必然と姿勢が良くなります👍👍

筋トレの良さその3

起きるのも楽しくなる！！

よく、経営者の朝は早いと聞いたこと

ありませんか？？

朝早くから起きて仕事前に

トレーニングをして、仕事に向かう

という会社経営者は少なくないようです。

筋トレが楽しくなれば自ずとそうなります。

筋トレってある意味怖いですね笑

他にも、代謝が上がる、

消費カロリー増加、ストレス解消

などなどたくさんあります！！

これ以上話すと長くなるので

また機会があれば続き書きます！

とりあえず、今すぐ

軽い筋トレ1週間や1ヶ月くらい

続けてみませんか？？

驚くほどハマると思います🤣

是非チャレンジしてみてください！！